2015年 09月 12日
自分独自のやり方。 |
味覚を買えないといけないと思う。今のままではダメなはず。イメージとして、短期型な私、階段を一気に駆け上がることで、転げ落ちるときは下までまっ逆さm、つまり痩せるのは早いけれど、身体的に、精神的な負担が大きくなると言われている。リバウンドのリスクも高いのが短期ダイエットと言われている。
一週間お菓子を使って正常な味覚を取り戻すなどの味覚の訓練には短期集中が向いていると言われているために、うまく利用をしていくことが重要になるはず。ダイエットという視点からすると断食的な方法が進められているのですが、こういったことを考えて、どれだけのことを利用していくのか。
考えてから、ほんとうに自分にあったことをしていくことで、自分独自のやり方を行うことがだいじになるはず。
by sobitosu
| 2015-09-12 17:19